玻璃罐常備菜72道：輕食新運動！是沙拉，是主食，是甜點，也是便當極品商品
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內容簡介:
玻璃罐食譜書TOP1
★★★★★評價
＼讀者滿足度第一／
日本一出版，單月平均熱賣3萬冊！
風靡紐約東京的話題食尚
即使再忙，也能每天品嚐美味健康的輕食料理……
不但能常保新鮮，也絕對美味！
適合整罐攜帶出門隨時享受天然輕食，
更可做為家中常備保存的料理。
除了能把冰箱裡的剩餘食材全都用光光，
還能一次吃到多種蔬菜，輕爽無負擔。
【無可取代的超強特色】
★?? ?利用玻璃密封罐的特質，可製作出常備4天的沙拉。博客來書店
★?? ?只要3～4種食材，搭配上4種不同沙拉醬，就變化出一週的菜色。
★?? ?不單只有沙拉，還有肉、海鮮等主食。
★?? ?還能製作甜點罐、水果罐，以及雞尾酒飲料。
★?? ?作法簡單，不需花費太多時間，就算每天製作也不感負擔。
★?? ?一手就能掌握的玻璃罐，放在冰箱也不佔位子。
★?? ?色彩繽紛的漸層外觀，視覺與味覺同時滿足！
博客來網路書店
【本書絕對好吃的獨門秘訣】
1、依食材特性說明放入的順序
詳細說明食材的特性，以及每一層應該如何放置的相關常識。
作法簡潔又清晰，只要?、?、?、?就完成。
2、由4種自製沙拉醬組成72道食譜
以四種風味醬汁來變化：美乃滋沙拉醬、法式油醋醬、醬油沙拉醬、韓式辣味沙拉醬。只要準備一樣的食材，便可享用到迥然不同的口味。不需擔心備太多食材而造成浪費，特別適合無法天天下廚的人。
3、延長保存期限的秘密
不只是因為使用能夠密封的玻璃罐，食材的放入順序其實非常重要。
博客來並非講究配色美麗，而是要用對方法，才能常備3~4天。
4、從1人份到派對份量，初學者也能輕易上手
本書主要介紹使用240ml玻璃罐，但多人分享時，食材份量可直接等比計算。
只要使用3～4種蔬菜就能夠完成，最適合上班族女性及忙碌的媽媽們。
5、不佔空間好收藏，隨身攜帶很方便，
相對於便當盒式容器，直立式的玻璃罐，更不占空間，放在冰箱也不佔位子
博客來網路書局
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- 作者： Rin Hiroko 新功能介紹
- 譯者：黃薇嬪
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/11
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
英超／穆里尼奧：溫格勿再抱怨，科斯塔是MOM
記者鄭廷瑋／綜合報導
切爾西在英超第6輪主場贏下爭議一戰，輸球的兵工廠共兩人遭到紅牌驅逐，對此藍軍主帥Jose Mourinho賽後稱子弟兵Diego Costa的表現絕對值得獲選MOM（Man of the match，單場最佳球員），也呼籲兵工廠主帥Arsene Wenger勿再抱怨。
由於切爾西和兵工廠是同城死敵，除了球迷互相憎恨之外，長年互打口水戰的兩位主帥也讓每一次的「新倫敦德比」更增添話題。
「我跟兵工廠交手12、15還是18次吧，確切數字我不記得了，只有一次Wenger賽後沒有抱怨，因為那次他們贏了比賽。」
兵工廠在8月初的英格蘭足總社區盾1：0擊敗切爾西捧起獎盃。
「我們在一場不利於我們的比賽中輸掉了社區盾，但是賽後我和我的球員們都保持絕佳的風度，沒有任何抱怨和哭訴。」
「我的第一次德比戰要追溯到2009年的葡甲時期，一直以來我都告誡我的球員，如果想要在德比戰中獲勝，你得學會控制情緒。我在葡萄牙、西班牙、義大利和英格蘭都有德比經驗，這些經驗告訴我，你不控制情緒的話無法在德比戰中獲勝。」
切爾西火爆前鋒Diego Costa先是在43分鐘時在禁區出手「教訓」兵工廠後衛Laurent Koscielny引戰，幫出頭的Gabriel Paulista先領一黃，接著Costa在半場結束前向裁判投訴Paulista踢人，讓Paulista遭到紅牌驅逐。
「Paulista是個好球員，但是他犯了最基本的錯誤，他沒控制好自己的情緒。而Costa只是做了他該做的事，他也是為什麼我們的球場能賣光門票，全世界有數以百萬計的觀眾在看我們比賽的原因，對我來說Costa是Man of the match。」
不過談到此役主裁判「兵工廠死神」Mike Dean，Mourinho則是認為他的執法標準沒什麼問題。
「我倒覺得裁判挺公平的，畢竟我們有兩個明顯的點球機會他也沒判給我們。Paulista在禁區內對Eden Hazard的動作只允許出現在橄欖球比賽當中，在足球場上絕對是個點球。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英超-穆里尼奧-溫格勿再抱怨-科斯塔是mom-073000549.html
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