玻璃罐低卡輕食：1天1罐 視覺味覺雙享受指名首選
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商品訊息功能:
內容簡介: 夏天氣溫屢創新高，讓人實在不想出門吃飯，油膩膩的便當還是熱滾滾的湯麵，都讓人沒有食慾，要不要嘗試自己帶清爽的玻璃罐沙拉便當呢？
將五顏六色的食材放入玻璃罐中，層層堆疊，看起來賞心悅目，吃起來冰冰涼涼的，再也不怕沒有食慾了。前一天晚上事先做好，放入冰箱冷藏，隔天帶出門，再放入公司的冰箱中。吃之前搖晃均勻，讓味道一致，直接食用或是倒在盤子上，都能品嚐到猶如現做的爽脆口感。
本書中除了有各種食材混搭而成的沙拉罐，如酪梨蝦沙拉、香煎夏蔬沙拉、摩洛哥風檸檬雞沙拉、地瓜蘋果起司沙拉等；還有加了主食的午餐罐，如青醬蝴蝶麵、義大利燉番茄長麵包沙拉、泰式鮮蝦冬粉、牛排沙拉罐等；另外，還有下午茶時間最喜歡的甜點罐，如水果塔、大理石起司蛋糕、提拉米蘇等。這麼多好看又好吃的食譜，請一定要試做看看唷！
博客來網路書局本書特色
★食譜都能事先製作保存，隨時都能攜帶出門。
★只是將材料放入玻璃罐中疊起來，每一個人都會做。
★用玻璃罐密封保鮮，完全不擔心細菌滋長或異味入侵。博客來
★除了沙拉罐外，還能放入主食做成午餐便當，另外還收錄甜點食譜，下午茶時間也變得更輕鬆愜意了。
★詳細列出保存期限和熱量，方便規劃每天餐點和控制卡路里。
博客來書店亞馬遜書店讀者5顆星推薦：
★圖片超漂亮，光看書也覺得很開心。
★前一天做好，隔天帶出門就可以了，我覺得很方便。
★能補充到平常博客來網路書店不容易攝取到的食物纖維和維生素，感覺更健康了。
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- 譯者：李致瑩
- 出版社：邦聯文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/09/02
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
英超／小法：切爾西本季搞砸了
記者鄭廷瑋／綜合報導
上賽季英超冠軍切爾西本季12輪過去戰積僅有3勝7負2和，目前還處於聯賽三連敗中，11分積分也讓他們離降級區僅有3分差，中場Cesc Fàbregas受訪時表示，藍軍本季一切事情都往壞的地方發展，徹底的搞砸了。
「這個賽季被徹底的搞砸了。」Fàbregas告訴《馬卡報》。
「一切事情都非常不順，我們付出的努力完全沒有呈現在比賽結果上，我們打得比上季更好，但是今年我們一點運氣都沒有。」
「當一切順風順水的時候，後腳跟輕撥皮球都會飛進球框上方死角，而現在我們每腳射門都不在目標上。」
「現在，我們無論如何都必須回到贏球狀態。」
而之前傳出Fàbregas帶頭反對主帥José Mourinho，這位西班牙國腳則表示絕無此事。
「我和Mourinho關係其實不錯。顯然當你開始輸球了，媒體就會開始編故事落井下石，而贏球的時候一切都是美好的。」
「切爾西的所有成員，球員、教練和球迷都必須振作起來撐過這個艱難的時刻，唯一能幫助切爾西扭轉局面的只有我們自己。」
「我相信切爾西在歐冠聯賽的戰場上仍具競爭力，但是在英超，我們必須趕快開始贏球了。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英超／小法：切爾西本季搞砸了-124702204-soccer.html
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